冬季痰多的食疗方法

拥抱太阳

冬季痰多的食疗方法

1、        百合银耳汤

做法：银耳6克，百合9克，竹沥4. 5克，水800毫升。将银耳洗净，

以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银 耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水约250 毫升，隔水炖至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依个人 喜好添加蜂蜜调味。

功效：银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰，三药炖汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是， 脾胃虚弱、经常腹泻的患者不适用此方。

2、        桂枝桔梗茶

做法：桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。上述药材简 单冲洗后，放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗 水约250毫升，隔水炖至电饭锅开关跳起即可取出食用。

功效：桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精，三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。

3、        豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白 糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、 治咳嗽痰喘。

4、萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加 蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1〜2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳 等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、 止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。