早期渐冻症患者的肌肉训练法

拥抱太阳

早起渐冻症患者通过被动运动与按摩运动的练习,能够有效延缓渐冻症的发展速度。锻炼肌肉的伸展，如果已经出现四肢退化，也可以在家人或护工的帮助下进行

患者在运动时可由卧位开始,逐步过渡到坐位与站位的练习。   

头部运动:头部做左右倒动与前勾、 后仰练习。   

上肢运动:做屈腕、分指、握拳、屈肘,两臂由体侧上抬和内收,两手于胸前交叉、外展练习。   

腰部运动:两臂放在体侧,上体向左右侧弯曲练习。

足踝运动:足踝上屈、前伸、旋转练习。   

膝关节运动:屈小腿、伸膝练习。   

髋关节运动:双手在体侧扶床,做单腿交替的抬腿、外展、内收练习,也可做双腿的举、展、收练习。