大家有做舌肌训练吗？

//未来//

舌肌功能训练
首先舌肌操的训练位置一定要摆对，否则是没有效果的。舌尖放在两颗大门牙后的凸起处，坚持10秒放下，反复训练，直到能确立正确的舌尖位置。
弹舌训练：吸舌向上，舌尖顶住上腭，然后迅速从腭部离开，发出响声。反复训练强化舌部肌肉。
舌体上抬训练：将口香糖嚼软之后，放在舌尖上，上抬顶住硬腭，将口香糖薄薄地摊在整个上颚，就像一个大饼，如此反复。


如果发觉已经开始萎缩了，也可以用舌肌训练器，舌肌力量训练器主要作用于增强患者舌体知觉，刺激舌肌，降低口腔敏感度，有助于锻炼舌体力量，减少无力感。对舌体肌肉进行刺激按摩可有效防止舌体萎缩，增加舌体力量，促进言语发展。