本帖最后由 lin 于 2013-1-20 14:45 编辑
我的基本情况:
男,42岁。2012年8月确诊MND。现人很瘦;手脚有力,能爬山;咀嚼、吞咽好像还行,但吃饭较慢;喝水不小心会被呛。仍在上班,工作内容为坐办公室,暂时还没感觉到吃力。
三、四年前,我的手掌痛开始频频发作。特点如下:
1、有时左手掌痛,有时右手掌痛,一般不会两个手掌同时痛。每次痛的位置在手腕关节处往下,身体其他部位没痛过。我开始以为是手腕关节和手指关节痛,但我后来慢慢发现不是的,因为我用力捏痛的位置,没感到骨头或关节痛,我能确定是肌肉或肌肉里的神经痛。
2、一般傍晚的时候出现苗头,感觉开始就是要痛的那个手掌“涩涩的、不灵活”,并有轻微的“隐痛”;然后到了晚上就会越来越痛,手指僵硬、无力,抓不住东西,严重情况下手掌和手指还会肿起来。第二天天亮后,痛的程度会缓慢减轻,一般到第二天下午,会基本不痛,只是有一些“涩涩的、不灵活”的感觉。不到第三天,肿会完全消下去,手指灵活、有力,一切恢复得好像什么都没发生过一样。
3、我痛了好几年,最后终于总结出了规律:季节交替的时候、天气变化的时候、阴雨天比较容易手痛。而且很神奇,哪怕今天艳阳高照,但明、后天若要天气转凉或下雨了,我的手掌关节处就会变得“涩涩的、不灵活”,然后过两天果真转凉了或下雨了;若我没有及时处理我的手掌“涩涩的、不灵活”的感觉,它就会如期痛起来。所以我跟家人开玩笑说,市气象局应该招我去作气象预报员。
4、至今,包括虎口部位,我们两个手掌的肌肉还没有出现萎缩迹象,且手掌有力、灵活。
求医过程:
A、最初我怀疑是手腕关节和手指关节有问题,在医院的骨科看了几次,照了几次X片,没有看到骨头、关节有问题。
B、因为后来总结出阴雨天和天凉的时候容易手痛,我又很自然地怀疑风湿之类,但到医院抽血查了几次风湿因子,都没有发现问题。
C、2012年8月份我查出得了MND,我明白了那其实肌肉痛(神经痛)。
MND我没办法,但对付手掌肌肉痛我有办法。至少,我注意了保暖后,我手掌肌肉痛已经快两年没发生过了。以下是我的体会:
一、注意保暖,不要被凉风吹,特别是在季节交替、变天和阴雨天,这是最根本、最重要的。我以前不注意这些,天凉了、要下雨了还穿短袖,凉风、湿气重的风吹在手上,晚上就很可能手痛。现在我明白了这一点,天一凉就穿长袖,胳膊和手腕都在袖子里,手就没再痛过了。
二、若不幸痛起来怎么办呢?这里分三种情况:第一种情况,若还没有痛得很厉害,特别是感觉其“隐隐痛”要发作的时候,赶紧多穿衣服保好暖,用淘宝网上买的“暖暖贴”贴住痛的部位。“暖暖贴”贴在皮肤上会发热,好像有4、5十度吧。就我的经验来说,若保暖和贴“暖暖贴”及时,晚上可以使疼痛不剧烈加重,可以凑合睡觉。第二种情况,痛得很厉害,受不了了,用热水泡痛的部位,这招很管用。尽管离开了热水一会儿,又会痛起来,但至少有个解决的办法,不然那痛,真的是受不了,我有时候痛得把手掌砍下来的念头都有,因为在那么痛的情况下,我想刀砍也不会比那更痛了。这里要注意的是水温不要太高,以免皮肤烫伤,我就被烫出过好几次泡。第三种情况,很痛,又很困要睡觉,总不能把手一直放在热水里吧(拿出来一会儿又会痛),那就吃去痛片吧。我吃了是有作用的,不知道别人怎么样。但听说那东西吃多了不好,我以前有吃,但很少吃。
以上是我手掌肌肉痛的几点体会。特别要说明的是,这只是我个人的真实经历,因为病情千变万化,不一定适合别人,故只能做参考。
由菜鸟--厦门提供